贵阳情感咨询：如何度过失恋期？

贵阳情感咨询说明允许悲伤情绪自由的流动。

恋爱中有快乐和兴奋，当经历过恋爱的幸福时，会开心和喜悦。当失恋来临，同样要有勇气面对失恋的痛苦，不要试图用理智控制感情的悲伤，记住，你有悲伤和哭泣的权力。在失恋的过程中，不要想通过理性将负面情绪固着在身体里，因为那样会让你感觉更加无助和难过，让你的负面情绪流动释放出来，这时心情才可能得以平复。承认失去恋人，似乎感觉一切都变得不完整了，允许你的生活出现暂时的停滞，仿佛在长跑过程中，扭伤脚一样，需要短暂的休息。

贵阳情感咨询建议关注自我。

失恋后，常常会闪现出很多关于他的问题。这说明你不仅是失恋了，也失去了自我。他主宰了你的全部思绪。然而这些关于他的情绪，却是你始终难以走出失恋，不断痛苦和自责的原因。虽然这些关于他的情绪无法一时消除，但要试着在你的意识里给自己留出一块空地，容纳自我。比如你首先可以做的是把你讲的关于他，用“他”来开头的句子，全部将主语变成“我”来重新述说一遍，也许会有意想不到的收获哦。

贵阳情感咨询建议开始新事物的学习。

不必为了逃避失恋的痛苦，更不必为了忘记你曾深爱的他而去做一件事，只是为了体验未知的美丽，满足探究新事物的好奇心，而去开始，但却迟迟未开始的事物的学习。所以，去学习一些新事物吧！开展什么活动并不重要，重要的是你在学习新事物、专注的过程中将你的思绪和能量全部集聚在一个点上，让你可以暂时的放下负面情绪，体验快乐，感受自我满足。在这个过程中，你会逐渐让感性的情绪，趋于理性，更加**的来整理你们的感情，重新体验到自我的价值感和充盈感。